Logo LeiTV - RCS

Cibi dimagranti: 3 buoni motivi per non fare più a meno dello yogurt

Fresco e leggero, lo yogurt è il cibo dimagrante che vi aiuta a restare in forma e a sedare gli attacchi di fame più pericolosi! Ecco 3 buoni motivi per non farne più a meno!

Ognuno ha il suo yogurt preferito: greco, alla frutta o naturale basta scegliere quello magro e sarà il migliore amico della vostra dieta! Ecco almeno 3 buoni motivi per avere sempre un vasetto di yogurt nel frigo!

1- Aiuta ad eliminare i cibi grassi
Imparare a usare lo yogurt in cucina vi aiuta ad eliminare gli ingredienti più grassi, senza rinunciare al sapore! Usatelo come condimento alle vostre insalate veloci al posto di olio e aceto o provatelo in una delle tante ricette allo yogurt: per scoprirle tutte cliccate QUI>>

2-Aiuta a perdere peso più in fretta!
Una ricerca ha recentemente dimostrato che lo yogurt aiuta a perdere perso più velocemente! Tra le persone a dieta, coloro che assumevano tre porzioni di yogurt magro al giorno sono dimagrite più in fretta rispetto alle altre!

3- Alimento ricco ed equilibrato
Lo yogurt è un importantissima fonte di calcio, ma ha soprattutto il potere di auitare la vostra pancia a tornare piatta! Grazie ai suoi fermenti contribuisce infatti ad aiutare la regolarità intestinale: volete scoprire quali sono gli altri che vi possono aiutare in questa missione? Leggete Cibi anti gonfiore: cosa mangiare per ritrovare la pancia piatta!

Immagini: iStockphoto