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Tisane digestive: il benessere e la bellezza sono di casa. Ecco tre ricette!

 

Corpo e cuore hanno bisogno di depurarsi ogni tanto, non trovate? Ecco a voi tre ricette di tisane digestive che vi aiuteranno a sentirvi meglio e più leggeri. Leggete come prepararle.

Le erbe aromatiche ci vengono in aiuto per preparare ottime tisane fai da te; berne una tazza al giorno (facendo scorta anche di cibi depurativi), vi farà sentire leggeri e come nuovi!

Tisana arancia e cannella

Ingredienti:
– Scorze di arancia;
– 1 pizzico di cannella;
– 2 tazze d’acqua.

Preparazione:
Versate dell’acqua calda sulle scorze di arancia, coprite il contenitore per 10 minuti e successivamente filtrate. Bevete una tazza ben calda prima dei pasti.

Tisana di Angelica

Ingredienti:
– 30 gr. di radici o semi di angelica;
– 1 litro d’acqua.

Preparazione:
Mettete le radici o i semi di angelica in acqua e portate il contenitore coperto in ebollizione, successivamente lasciate riposare il contenuto per 15 minuti circa. Filtrate il decotto prima di bere una o due tazze al giorno dopo i pasti.

Tisana al basilico

Ingredienti:
– 4/5 foglie di basilico fresche;
– 1 litro d’acqua

Preparazione:
Mettete le foglie di basilico in acqua e portate il contenitore coperto in ebollizione, successivamente lasciatee riposare il contenuto per 10 minuti. Filtrate il decotto prima di bere. Il dosaggio consigliato è di una o due tazze al giorno dopo i pasti.

 

Immagini: iStockphoto